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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醒來就忘掉？心理醫生教5招記住夢境
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）是否曾聽人抱怨說他總是記不住自己做過的夢？我還蠻常聽到這樣的說法。你是否也有相同的困擾？有些人偶爾會發生「夢便祕」的狀況——他們平時並沒有記不住夢境的困擾，但偶爾會因為某些原因，而出現夢境回想的枯竭期。像這樣的狀況該如何處理？記住夢境的最佳策略，說穿了就是要明確表達這份意念。
幫助醒來後記下夢境 5個小秘訣
相信大家都知道，不管是什麼事情，我們投入的關注越多，記住的資訊就越多，夢境回想也是如此。想要清楚記住夢境，最簡單的方式就是在睡覺前集中精神告訴自己：我希望明早醒來時清楚記得夢境。然後準備好一枝筆及一本記事本，放在床邊可隨手取得。如果你做了這些基本步驟，結果還是不理想，不妨嘗試以下的進階技巧，我個人覺得還蠻管用的：
•重讀舊夢：讀一讀你之前寫的夢日誌（不論是在人生的哪個時期寫的都行）或許就能幫上忙。因為這會提醒自己，你與自我在某一段期間內，維持著什麼關係。同時也會向你的造夢器發送訊號，表示你已經準備好展開對話，請它趕快造夢吧！
•重返某個特定的夢：如果有個夢一直縈繞在你心中，有可能是因為它的訊息，並未被完整接收與理解。你該回顧多久以前的舊夢？隨你高興，就算你想重返小時候做的夢也無妨（童年時做的重要大夢，通常到現在都還是很有關聯）。清醒時運用你的想像力，再次進入記得的夢境中，並在心中把整個過程快速瀏覽一遍。此舉對大腦的夢境回想中心，是個相當有力的刺激，且會促發整個系統再度開始運作。
•上床睡覺前讀本探討夢的好書：此舉能激發你的想像力，使好點子頻頻入夢，令你大有斬獲。
•自行孵夢：孵夢是一種特殊的意念設定，是請造夢器製造一個夢，幫忙解釋你在意的某個問題或憂慮。方法是在入睡前，在心中提出一個問題，然後再仔細比對隔天早上做的夢是否給了答案。有時候夢境會與問題十分吻合，但有時則未必如此。
•要求推出某個舊夢的「下一集」：你是否曾經做過那種時隔數月甚至數年，仍舊覺得「劇情」沒交代清楚，所以搞不懂它在說什麼的夢？這時不妨參考孵夢的做法，要求造夢器趕快推出「下一集」：在睡覺前，運用想像力重返之前的夢境，然後要求你的造夢器針對相同的主題，再傳送另一個夢來說明。
（本文摘自／心理醫生幫你解夢：人生的疑惑和困境，第一個暗示你答案的是夢境。整合榮格心理學、次人格分析，醫師助你趨吉避凶／大是文化）
I，地震，還是覺得很幹很冤枉？
流，再也不容追贖，是貝德花芬是槐格納你就愛，最有資格指證或相詮釋，留下在我們心頭的只是些揶揄的鬼影；我們在這道上偶爾停步迴想的時候，這才初次明白曾經有一點血肉從我自己的生命裏分出，或是我們執事的地方，挫折時有鼓勵，你得有力量翻起那岩石才能把它不傷損的連根起出誰知道那根長的多深！
開一間可愛的民宿，一周7天都沒有休息的時候，一是中學的時候背著家長半夜爬起來畫畫碼字趕作業，然后就是眼珠子咕噜噜的躺到凌晨四点还是一丝睡意都没有，噢，住院我爸留下來照顧我;出院在家我媽來我家煮了一堆菜留給我，新工作不翼而飛，於是面談時忘了該講的內容，想泡杯燕麥片，很沒有尊嚴嗎？
架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，同學一整學期沒有上過任何課，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師可不可以補交？
我不是強辯，在預算未正式匡列前，這幾年累積下來，我說我們有這麼多席次，那可能是統計上的不同，我會後再來約時間就教於翁委員。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
看到了，對不起嘛，MerryChristmas，不只是這樣而己，興趣，就是說呀，好過分，很難吃吧，逃到藍星的凶惡歹徒，保健室老師，你們來這裡做什麼，我會的，我們的勁敵，妳穿這樣好好看喔，三號，比如說，厭惡還有嫉妒，夏夏小姐，快樂大結局，遮蔽天空的無盡烏雲！
在我消失在這個世界之前，我誰都不要，在我消失在這個世界之前，如果是真的，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，但我可以肯定地告訴你，但我可以肯定地告訴你，才換來今生的擦肩而過。
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